VASTUTUSTUNDLIK MÄNGIMINE

Hasartmängude mängimine saab olla lõbus ja see ON lõbus, kuni see ei ole enam üks meele lahutamise võimalustest, vaid muutub juba sõltuvuseks. Kahjuks ei ole me täiuslikud ja mõnikord hakkab asi, mille puhul arvasime, et see meiega ei saa kunagi juhtuda, rikkuma meie elu ning suhteid sõprade ja perega. Õnneks on alati olemas väljapääs. Järgida ja edendada tuleks vastutustundlikku mängimist, kuid kui sul või mõnel su lähedasel see ei õnnestunud, siis tea, et sa ei ole üksi ning proovi süveneda meie hasartmängusõltuvuse juhendisse, kust leiad kogu vajaliku teabe ja ka kasulikud ressursid.

HASARTMÄNGUSÕLTUVUSE PÕHJUSED

Keegi ei oska kindlalt öelda, mis on hasartmängusõltuvuse täpseks põhjuseks, ja vaevalt saab tegelikult ainult ühte põhjust välja tuua. Enamikul juhtudel on tegemist erinevate tegurite kombinatsiooniga, mis raskendab inimese kontrolli enda üle ja viib hasartmängude sõltuvuseni. Toome siin välja kõige levinumad.

Bioloogilised

Kõik meie ajud on erinevad ja see ongi nende ilu. Mõned meist vaimustuvad maalimisest, mõned armastavad vaadata vanu, 40ndatel tehtud filme, ja mõned saavad üliõnnelikuks mänguautomaadis võidukombinatsiooni saamisel. Nende aju ei tooda tavaliselt vajalikus koguses serotoniini ja noradrenaliini – stressi ja õnnelikkusega seotuid hormoone –, seega peavad nad neid hormoone hasartmänge mängides ergutama.

Londoni Imperial College’i teadlaste ja uurijate uuringud näitasid, et hasartmängusõltlaste aju reageerib hasartmängutegevusele samamoodi nagu narkomaanide aju narkootikumide saamisele. Ja kuigi hasartmängusõltuvus ei kahjusta niivõrd teie füüsilist tervist, on see siiski üsna ohtlik. Pealegi on hüpoteese, et hasartmängusõltuvust võib soodustada geneetika. Seega kui tead, et su vanaema oli väga huvitatud pokkerist – ole parem kasiinodega ettevaatlik.

Psühholoogilised

Hasartmängusõltuvuse tekkimise põhjus võib olla pigem psühholoogiline kui bioloogiline. Sõltlase aju võib füüsiliselt töötada suurepäraselt, kuid inimese mõtlemine võib olla täielikult moonutatud. See hõlmab erinevaid kummalisi ebauskumusi (näiteks mündi viskamine, oodates, et see kukuks kindlale poolele ja arvates, et nii see võib mõjutada mängu tulemust). Hasartmängusõltuvusega inimesed võivad olla oma tegevuses ülimalt enesekindlad ja kuigi see on tavaliselt suurepärane asi, mis aitab saavutada edu oma töös või isiklikus elus, ei ole see kasulik hasartmängude mängimisel. Võitmine ei sõltu tegelikult sellest, kui enesekindel oled slotimasina kangi tõmmates või järjekordset Blackjacki vooru mängides, kuid see võib tõsiselt mõjutada seda, kui palju raha sa päeva lõpuks kulutad.

Sotsiaalsed

Sotsiaalsed põhjused võivad olla hasartmängusõltuvuse puhul kõige olulisemad ja levinumad ning need hõlmavad kõiki väliseid tegureid, mis võivad mõjutada inimese käitumist ja psühholoogilist seisundit. Sõltuvuse võivad vallandada näiteks probleemid tööl või isiklikus elus.

Mõned inimesed usuvad, et hasartmängud võivad nende rahalist olukorda lahendada, kuid tegelikult ainult raskendavad seda. Me ei väsi rõhutamast – hasartmänge, olgu need siis online või offline, tuleks käsitleda kui võimalust meelt lahutada või lõõgastuda pärast pikka päeva, kuid need ei saa olla sissetulekuallikaks, kui sa just ei ole ülemaailmseid turniire võitev professionaalne pokkerimängija. Liigne stress või üksindus, surm perekonnas ja muud rasked elusündmused, keerulised suhted kaaslase või pereliikmetega – kõik need tegurid võivad vallandada hasartmängusõltuvuse, kuigi see ei tähenda, et iga rasket perioodi läbi elav inimene satub kindlasti hasartmängusõltuvusse.

PROBLEEMSE HASARTMÄNGIMISE TUNNUSED JA SÜMPTOMID

Esimene samm probleemi lahendamise suunas on probleemi olemasolu tunnistamine. Kuid kuidas saad teada, et sina ise või keegi lähedane on mängusõltuvuses? On mõned märgid, mis võivad seda näidata. Kui märkad neist mitut või isegi ainult ühte – kaalu, kas rääkida sellest spetsialistiga või võtta ühendust mõne abistava teenusega, millest hiljem juttu tuleb.

Sinu positiivsed emotsioonid asendatakse negatiivsetega

Peaksid hasartmängudest saama lõbu, elevust ja kontrollitud põnevustunnet. Aga mis siis, kui kõik need emotsioonid jäävad kaugele tagaplaanile ja nüüd mõjutavad hasartmängud sinu vaimset seisundit negatiivselt? Hasartmängusõltuvuse all kannatavad inimesed hakkavad tundma end kurvana, ärevana ja stressis. Me kõik võime lemmikmängus kaotatud vooru korral kergelt ärrituda, kuid see tunne muutub äärmuslikuks, kui oled sõltlane.

Hasartmängud muutuvad prioriteediks

Hasartmängude mängimises vabal ajal ei ole midagi halba, kuid peaksid hakkama muretsema, kui sellest saab üks ja ainus tegevus, millega tahad tegeleda. Hasartmängude eelistamine teistele olulistele asjadele, nagu töö, hobid, aeg sõprade või perega, on üks peamisi sõltuvuse sümptomeid.

Meelelahutus ei ole enam eesmärgiks

Veel üks sõltuvuse märk on see, et inimene lõpetab mängude mängimise meelelahutuse eesmärgil ja hakkab seda tegema muudel põhjustel. See võib olla viisiks, kuidas põgeneda tegeliku elu probleemide ja ärevuse eest või mida iganes muud. Oluline on meeles pidada, et mängud ei saa lahendada ühtegi probleemi – ainult sina ise saad seda teha.

Alustad kaotuste taga ajamisega

Kogu aeg võita on võimatu – iga sagedane mängija teab seda väga hästi. Sa ei suuda võita maja eelist ning kaotuste jada või Merkuuri retrograad ei lase sul saada jackpot’i. Ja parimaks lahenduseks on siinkohal mäng kõrvale panna ja proovida õnne järgmine kord. Aga sa ei tee seda siis, kui oled hasartmängusõltlane. Hasartmängusõltuvusega inimesed mängivad üha rohkem ja rohkem, püüdes saadud kaotusi tagasi saada ning kaevavad end sellega veelgi sügavamasse auku.

Tekivad rahaprobleemid

Enamasti alustavad inimesed oma teed hasartmängude maailma väikeste panustega. Kuid aja jooksul võib see summa oluliselt suureneda ja jätkuvalt tõusta. Tõenäoliselt ei ole see suur asi, kui oled miljonär, kuid kui hakkad mängima rahaga, mis on kõrvale pandud tähtsamate asjade jaoks, nagu arvete maksmine, emale sünnipäevakingituse ostmine või puhkusele minek – see on selge märk sõltuvusest.

Sa lihtsalt ei suuda lõpetada

Kui oled vastutustundlik mängija, siis tead, millal on õige aeg öelda „stopp“, kasiinost välja minna või sülearvuti sulgeda ja minna muid asju tegema. Kui oled kompulsiivne mängija, ei ole tegelikult olemas sellist asja nagu mängust tüdinemine. Sa lihtsalt mängid ja mängid ja ei suuda lõpetada, isegi kui tunned, et tahad.

KOMPULSIIVSE HASARTMÄNGIMISE FAASIDE MÕISTMINE

Inimene ei lange sõltuvusse ühe päevaga – see on pidev protsess, kus asjad muutuvad aja jooksul aeglaselt hullemaks. Enamasti määratlevad spetsialistid neli peamist etappi:

Vaatleme neid nüüd üksikasjalikumalt, et mõista, mis juhtub sõltlasega igas etapis.

Võidufaas

See faas sai oma nime sellest, et hasartmängusõltuvus ilmneb mõnikord pärast suurt (või suhteliselt suurt) võitu. Inimene võidab raha ja saab ülioptimistliku ja positiivse suhtumise hasartmängudesse, hakkab sagedamini mängima, et rohkem võita või isegi usub, et on sündinud õnne tähe all või et tal on mingid erilised hasartmänguoskused, mida tuleb edasi harrastada. See ei ole siiski alati esinev etapp – mõnel mängijal võib tekkida sõltuvus ilma igasuguse võidufaasita. Ka võidufaasi kestus ei ole stabiilne: kui mõned võivad jääda sellesse aastateks või isegi aastakümneteks, siis teised liiguvad paari nädala jooksul edasi järgmisse faasi.

Kaotusfaas

Kaotusfaas on vähem positiivne, nagu selle nimest võib järeldada. Selles etapis suureneb oluliselt mängimise sagedus – mängija on saavutanud teatud tolerantsuse ja peab nüüd mängima rohkem, et saada sama põnevustunne, mida ta alguses tundis. Siis hakkab sõltlane kaotama rohkem raha, kui oleks mõistlik, ja satub võlgadesse. Just kaotamise faasi ajal halvenevad mängija suhted sõprade ja perega, kuna inimene valib hasartmängude mängimise peamiseks prioriteediks ja hakkab seda häbi või ärevuse tõttu kõigi eest varjama.

Meeleheite faas

Selles etapis muutub sõltlane meeleheitlikuks, sest olukorda ei ole enam võimalik kontrollida. Võlgade summa suureneb märkimisväärselt ja tundub, et nende tagasimaksmiseks ei ole muud võimalust kui mängida rohkem ja oma kahjud tasa teha. Sõltuvuses olev inimene võib meeleheitefaasis soovida hasartmängudest loobuda, kuid enamasti on selleks juba liiga hilja ja sõltuvuse vähendamiseks on vaja professionaalset abi. Isegi füüsiline tervis võib sel hetkel kannatada ärevuse, rahutuse ja unehäirete tõttu.

Lootusetuse faas

Ka lootusetuse faasi saab vältida, sest enamik sõltlasi jõuab abi otsida enne, kui nad jõuavad päris põhja. Selles etapis ei näe sõltuvuses olev inimene ühtegi võimalikku väljapääsu olukorrast. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine on selle faasi sagedased kaaslased. Lisaks sellele võib 20% sõltlastest selles etapis teha enesetapukatse.

Positiivsema noodi juurde: lootusetuse faas ei ole viimane. Kui õnnestub põhjast välja tulla ja saada vajalikku ravi, siis on ees veel kaks faasi – taastumise faas ja kasvufaas. Need tulevad siis, kui inimene ehitab uuesti üles oma võime nautida elu ilma hasartmängudeta, kasvatab suhteid tagasi ja leiab muid võimalusi isiklike probleemide ja küsimuste lahendamiseks.

KUIDAS ONLINE-HASARTMÄNGUDE MÄNGIMISEL TURVALISELT KÄITUDA

Parim viis hasartmängusõltuvuse vastu võitlemiseks on selle ennetamine. Mängides on palju lihtsam käituda turvaliselt ja õppida ennast kontrollima, kui hiljem tagajärgedega tegeleda. Siin on näpunäiteid, mida saad järgida, et muuta online-hasartmängude mängimine turvaliseks:

Vali ainult usaldusväärseid kasiinosid. Hasartmängukorraldajate vastutusest räägime hiljem lähemalt, kuid teada tuleb ühte asja – kasiinod annavad endast parima, et mängijad ei satuks sõltuvusse. Usaldusväärse kasiino leidmiseks lugege mängijate ja valdkonna ekspertide kommentaare või valige veebileht OnlineCasinoHexi nimekirjast, sest sinu turvalisus on meie peamine prioriteet ja me kontrollime alati igat kasiinot, enne kui see meie nimekirja jõuab. Pea meeles, et peab olema lõbus. Alati on meeldiv võita, kuid võitmine ei tohiks olla ainus eesmärk hasartmängude mängimisel, samas kui lõbus peaks olema alati. Mõtle online-hasartmängudest kui viisist, kuidas enda meelt lahutada või aju pärast pikka ja rasket tööpäeva taaskäivitada, kuid mängimist ei tohiks võtta kui raha teenimise või finantsprobleemide lahendamise viisi, sest see võib viia sõltuvuse tekkimiseni.

Panusta raha, mida oled valmis kaotama. Kaotamine on online-hasartmängude mängimisel vältimatu, seega ära kunagi panusta raha, millest ilma jäämist sa ei saa endale lubada. Tee endale eraldi e-rahakott interneti hasartmängude jaoks ja kui seal raha otsa saab – noh, siis on aeg tegeleda muude asjadega, kuni paremate aegade saabumiseni. Jälgi aega. Offline-kasiinodes tehakse kõik selleks, et kaotaksite ajataju: ei ole aknaid, kust näeksid päikese loojumist, ega kellasid seintel. Internetis mängides on sul võimalus jälgida, kui kaua mängid, ning oleks hea, kui mängimine ei muutuks liiga pikaks. Üks tund nädalavahetusel või paar vooru mobiilikasiinos kohvipausi ajal ei tee paha, kuid veendug, et sa ei tegele tundide kaupa rullide spinnimisega, selle asemel, et minna välja või vaadata oma lemmiksarja uut episoodi. Ära tee panuseid, kui oled purjus. Mõnikord on parem alustada oma eksiga tekstisõnumite kirjutamist, kui avada online-kasiino veebileht. Purjus olles ei suuda sa ennast korralikult kontrollida ja võid kergelt kaotada kavatsetust rohkem raha, ning seda ei saa hommikuse sõnumiga „Vabandust, olin purjus“ tagasi. Üks võit on piisav. Kui võidad, on suur kiusatus jätkata mängimist ja võita veel rohkem. Kuid tegelikkuses on rohkem võimalusi kaotada kõik eelmised võidud kui saada täiendavaid. Seega, kui sul oli õnne võita natuke raha – parem lõpeta selleks päevaks ja logi kasiinost välja. Nagu näed, on nõuandeid väga lihtne järgida. Pea neid mängimise ajal meeles ja saad säästa end tulevikus paljudest probleemidest ning lasta hasartmängudel tuua ainult positiivseid emotsioone ja tõelist lõbu.

KUIDAS ENNETADA HASARTMÄNGUSÕLTUVUST?

Eelmises osas käsitlesime lihtsamaid reegleid, mida järgida, et hasartmängude mängimine oleks turvaline. Aga mis siis, kui juba tunned, et mängimise lõpetamine muutub raskemaks, või kui tead ennast päris hästi ja mõistad, et panuste tegemise alustamisel võib tekkida probleem? Kõige lihtsam lahendus on siinkohal lihtsalt mitte üldse hasartmängudega tegeleda. Kuid need on ju nii lõbusad, kas pole? Kui tahad online-kasiinodes panuseid teha ja probleemidesse mitte sattuda, siis on siin nimekiri täpsematest soovitustest, mis aitavad mängimist rohkem kontrollida.

Loobu kasiinode turundussõnumitest. Jah, seal võivad olla välja kuulutatud mõned mahlakad boonused ja kampaaniad, kuid need võivad stimuleerida hasartmängimist ja panna sind mängima isegi siis, kui sa tegelikult ei kavatse seda teha. Sa ei jää millestki olulisest ilma ja hoiad oma postkasti puhtamana, kui otsustad neid kirju lihtsalt mitte saada. Selleks otsi üles loobumise link, mis asub tavaliselt e-kirja kõige alumises osas, või võta ühendust kasiino klienditoega, kui hätta jääd.

Sea sissemaksetele limiit. See võib olla nt kujuteldav piir, mille põhjal otsustad, et ei saa näiteks rohkem kui 20 eurot nädalas sisse maksta ja lõpetad mängimise selle piirini jõudmisel. Või kui sa ei ole kindel, et suudad seda lubadust pidada, siis võid määrata limiidi kasiinos ja kasiino ei võta enam raha vastu või ei suurenda limiiti, kui sa seda üritad.

Sea kaotustele piir. Sama kehtib ka kaotatud raha kohta. Kui arvad, et sissemaksete limiit ei ole sinu jaoks sobiv, siis hoia kinni kaotuste limiidist, selliselt saab kasiino blokeerida sind panustamast, kui selle limiidini jõuad. Limiit võib olla päevane, nädalane või kuine. Sea ajaline piirang. Kui probleemiks ei ole mitte kaotatud raha, vaid pigem aeg, mida online-kasiinodes veedad, võid valida veebisaidil sobiliku ajalimiidi. Nii nagu eelmises punktis, keelatakse sul ajutiselt veebisaidi kasutamine, kui saavutad oma limiidi, ning saad uuesti alustada panustamist alles siis, kui algab uus päev/nädal/kuu. Kes teab, võib juhtuda, et kaotad selle ajaga huvi mängimise vastu. Blokeeri enda ligipääs kasiinole. Kui arvad, et tuleb tõesti tegutseda, võid võtta ühendust kasiino klienditoega ja paluda neil sinu konto täielikult blokeerida. Iga usaldusväärne hasartmängukoht peaks seda kohe ilma küsimusteta tegema, niipea kui tõestad oma identiteeti. Mõnel juhul võib seda teha ka sugulaste nimel, kes on mures, et nende lähedane on hasartmängusõltuvuses.

Saad kõikides kasiinodes mängimist piirata EMTA kaudu e-teeninduses, teenindusbüroodes või hasartmängukorraldaja juures. Seda piirangut saab seada 6‒36 kuuks.

HASARTMÄNGUDE OPERAATORITE VASTUTUS

Sinu ohutus on alati su enda kätes, kuid kui sa ei tunne end kindlalt, on hea, kui keegi aitab. Seepärast peaksid kasiinooperaatorid osalema hasartmängusõltuvuse ennetamise protsessis ja olema valmis abivajajatele toeks olema. Loomulikult on iga ettevõtte eesmärk teenida raha ja online-kasiinod ei ole erandiks, kuid hasartmängusõltuvusega inimeste pealt raha teenimine on kindlasti halb karma ja ükski usaldusväärne hasartmängude veebileht ei harrasta seda. Kuidas siis sellisel juhul usaldusväärset kasiinot ahnest kasiinost eristada?

Peaks olema võimalus ennast kontrollida. Usaldusväärsed online-kasiinod pakuvad testi, mille saab läbida, et näha, kas sul on hasartmängusõltuvus või kui lähedal sellele oled. Kui testi tegemisel on uudised halvad, peaks kasiino pakkuma kasulikke kontakte ja ressursse hasartmängusõltlastele.

Peaks olema võimalus piirangute kehtestamiseks. Veel üheks usaldusväärse ja pühendunud online-kasiino märgiks on see, et see võimaldab mängijatele aja- ja rahapiiranguid seada. See tähendab, et saad igal ajal määrata aja- ja rahasumma, mida võid kasiinos kulutada, ning kasiino blokeerib su ajutiselt, kui limiit on saavutatud. See on kõige lihtsam ja üks kasulikumaid viise, kuidas hoida hasartmängusõltuvust algstaadiumis kontrolli all ja mitte lasta sellel süveneda. Peaksid suutma hoida end igal ajal eemal. Kui ajutised blokeeringud ei toimi, võid võtta ühendust kasiino klienditoega, paludes blokeerida sind nende mängukohast kohe ja ilma taastamise võimaluseta. Usaldusväärne kasiino ei ütle kunagi ära ja annab endast parima, et aidata sul või su lähedastel võidelda hasartmängusõltuvuse vastu.

KAITSE ALAEALISI HASARTMÄNGUDE EEST

Me mõtleme sageli sellele, kuidas kaitsta oma lapsi vägivalla, kiusamise või narkosõltuvuse eest, kuid harva mõtleme hasartmängude peale, sest arvatakse, et lapsed lihtsalt ei ole nendest huvitatud. Tegelikult näevad lapsed kõikjal hasartmängureklaame ja võivad soovida seda proovida lihtsalt lõbu pärast või selleks, et teenida raha „kõige lihtsamal viisil“. Ilmselgelt tundub mänguslottide mängimine palju ahvatlevam kui naabri muru niitmine. Peale selle, et alaealiste hasartmängud on ebaseaduslikud ja kasiinooperaatorid heidutavad neid tõsiselt (seepärast kontrollivad nad alati isikut enne registreerimist ja sissemakseid), on see ka väga ohtlik.

LeoSafePlay statistika kohaselt on lastel 300% suurem tõenäosus jääda sõltuvusse kui täiskasvanutel. Samuti ei ole neil enamasti omaette rahalisi vahendeid, nii et hasartmängusõltuvuses olev alaealine võib alustada kuritegevusega. Seega peaks alaealiste kaitsmine hasartmängude eest saama üheks prioriteediks nii vanematele, operaatoritele kui ka ametiasutustele. Sa ei saa kontrollida kõike, mida su laps teeb, kui sind kohal ei ole, kuid saad järgida mitmeid lihtsaid soovitusi, et vähendada lapse võimalusi hasartmängude mängimiseks.

Hoia oma online-kasiinod kättesaamatuna. Veendu, et sa ei jäta veebisaiti avatuks, kui lapsed on läheduses, ja ära hoia oma sisselogimise andmeid kirjapanduna kohas, kus alaealised võivad neid kogemata leida. Paigalda ligipääsu keelamise tarkvara nii oma arvutisse kui ka lapse arvutisse. Sellised programmid nagu NetNanny või CyberPatrol blokeerivad juurdepääsu hasartmängude veebilehtedele (või muudele veebilehtedele, mida sa ei soovi, et lapsed külastaksid) ja ei lase neid avada ei kogemata ega tahtlikult. Räägi lastega. Räägi neile, mis on hasartmängud, miks need on lastele kahjulikud ja miks lapsed ei tohiks neid isegi proovida enne seadusliku vanuse saavutamist. Selgita, et see ei ole raha saamise viis ning et pikemas perspektiivis on rohkem võimalusi vara kaotada kui võita.

ABI SAAMINE PROBLEEMSE HASARTMÄNGIMISE PUHUL

Hasartmängusõltuvuse ennetamine on võtmetähtsusega, kuid mõnikord saad probleemi olemasolust aru alles siis, kui see on juba üsna tõsine ja hasartmängude mängimist lihtsalt tahtejõu abil lõpetada on raske. Ära muretse, kunagi ei ole liiga hilja ja hasartmängusõltuvusest on alati väljapääs. Mida siis teha, kui oled hädas?

Kõigepealt räägi oma pere või lähedaste sõpradega. Me teame, kui raske võib olla tunnistada, et on probleem ja rääkida sellest oma lähedastele, kuid emotsionaalne toetus on üks olulisemaid tegureid mis tahes sõltuvusest taastumisel. Seega jaga oma mõtteid ja tundeid ning palu abi, kui tunned, et vajad seda. Saad paluda, et mõni sõber oleks su hädaolukorra kontaktisikuks, kellele saad helistada mänguhimu tekkimisel, või kellega veeta koos rohkem aega tähelepanu kõrvale juhtimiseks.

Anna endale aega mõtlemiseks. Iga kord, kui soovid teha mingi panuse, ära tegutse kohe, vaid lükka seda teatud aja edasi. Olgu see mõni tund või päev. Enamasti tekib selle ajaga muid asju, mida teha. Ja kui tekib tung uuesti mängida – korda seda mõtlemisprotsessi. Harjuta visualiseerimist. Kujuta ette, mis juhtub ja kuidas end tunned, kui kaotad enesekontrolli ja teed panuse. Oleme üsna kindlad, et need emotsioonid ei ole head, seega milleks neid tunda, kui tegelikult ei pea?

Otsi abi. Kõik need soovitused on head ja kasulikud, kuid need on ainult täienduseks üldisele ravile. Hasartmängusõltuvusega on raske ja peaaegu võimatu võidelda üksi, seega võid pöörduda psühhoterapeudi poole, kes alustab nõustamisprogrammi ja mõnel juhul määrab ravimeid, mis aitavad võõrutusnähtudega toime tulla. Ilmselgelt ei ole olemas võlupille, mis raviks sõltuvust ühe päevaga, kuid antidepressandid koos teraapiaseanssidega on näidanud mõningaid positiivseid tulemusi. On olemas ka eneseabiressursse ja kogukondi, kuhu kuuluvad inimesed, kes võitlevad sama probleemiga ja kogunevad üksteist aitama – jagame kontakte selle artikli viimases lõigus.

HASARTMÄNGUSÕLTUVUSE ABI

Nagu me juba ütlesime, ei ole sa oma sõltuvusega kunagi üksi. Õnneks on olemas spetsiaalsed teenused, mis aitavad hädasolijaid – need on aidanud juba tuhandeid hasartmängusõltlasi, nad teavad täpselt, mida teha ja milliseid samme tuleb taastumiseks astuda. Võta nendega ühendust, kui vajad abi, ja vaadake, mida saaksite koos teha. Kui oled hasartmängusõltuvuse all kannatava inimese sõber või pereliige, ära kõhkle pöörduda kohalike abiprogrammide või mõne allpool nimetatud teenuse poole, sest nemad oskavad selgitada teekonda ja anda soovitusi, kuidas tegutseda ja mida mitte teha.

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous on hasartmängusõltuvusega võitlevate inimeste rahvusvaheline võrgustik. Tänu sellele teenusele saad leida kokkusaamise enda lähedal või rääkida kellegagi vihjeliinil, kui vajad kohest abi. Samuti on ametlikule veebilehele kogutud hunnik kasulikku teavet, seega pühenda sellele veidi aega ja ära karda kokkusaamisele tulla. Üksi võitlust ei võideta ja on alati tore omada kedagi toeks, eriti kui ta teab, mida sa läbi elad.

GamCare

Saad pöörduda UK GamCare’i heategevusliku teenuse poole, mida rahastavad valdkonnas osalejad, nagu kasiinooperaatorid või mänguarendajad. Sealt saad leida kasulikku teavet, rääkida nõustajaga või isegi liituda grupi online-vestlusega, et arutada oma probleeme ja avastusi koos teiste inimestega. Seal on ka enesehindamise test, mille abil saad teada, kui turvaline on sinu hasartmängude mängimine ja kas on aeg rakendada meetmeid.

BeGambleAware

See on veel üks UK-s asuv teenus, mille eesmärk on aidata hasartmängusõltuvuse all kannatavaid inimesi. See tegutseb vastavalt riiklikule vastutustundliku hasartmängimise strateegiale ja pakub konfidentsiaalset abi hasartmängusõltuvuse all kannatavatele inimestele. Hotline ja reaalajas vestlus on saadaval 24/7, seega saab alati kellega rääkida. Hea uudis Eesti mängijatele: kui soovid astuda sammu vastutustundliku hasartmängimise poole või saada abi hasartmängusõltuvuse vastu enda või oma lähedase jaoks, on Eestis olemas kohalik hasartmängunõukogu:

Nagu näed, on abi saamiseks mitmeid võimalusi, mis on kõik käeulatuses. Ja kuigi esimene samm on kõige raskem, tasub see teha. OnlineCasinoHex on alati valmis andma sulle teavet vastutustundliku mängimise kohta ning soovitama usaldusväärseid kasiinosid, mis võtavad mängijate turvalisust tõsiselt, et ennetada online-hasartmängusõltuvuse tekkimis

Näita rohkem